الإبداع والتصميم
إذا كانــــت هذه زيارتـــــك الأولى لمنــــــتدى ¨°o.O الإبداع والتصميم O.o° ، فيرجـــــى زيـــارة صفحـــــــة التعليمـــــــتات،. ربما سيتوجــــــب عليك أن تقوم بالتسجيــــــــل اذا رغبـــــــتت بالمشـــــــاركة في المنــــــتدى ¨°o.O الإبداع والتصميم O.o°، أما إذا رغبـــــتت بقراءة المواضـــــــيع فتفضل بزيـــــارة القسم الذي ترغـــــــب أدناهومرحبــــــا بــــــك داخــــــــــــــل اســـــرة ¨°o.O الإبداع والتصميم O.o°.



 
الرئيسيةالرئيسيةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 سلطة وشوربة تقضي على السموم بجسمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sanaa
عضـو جديــــد
عضـو جديــــد


الجنس : انثى عدد المساهمات عدد المساهمات : 29 نقاط نقاط : 4275 السٌّمعَة السٌّمعَة : 0 العمــر العمــر : 26

مُساهمةموضوع: سلطة وشوربة تقضي على السموم بجسمك   الأحد 26 فبراير 2012 - 20:24

سلطة تخلصك من السموم




اختصاصية التغذية ريما سليمان تقدم وصفتين من السلطة والشوربة تحققان كثيرًا من الفوائد الصحية للجسم، وتخلصه من السموم والفضلات.
(دبي- mbc.net) تواصل اختصاصية التغذية ريما سليمان تقديم وصفاتها المميزة من "نظام الديتوكس" التي تساعد على تخلص الجسم من السموم، وتقدم وصفتين من سلطة والشوربة في هذا الإطار:
وجبة السلطة:
المكونات: جذر مبشور، بندر"شمند" مبشور، أرضي شوكي، تفاح بقشره
يتم خلط هذه المكونات، ثم تضاف الصلصة السحرية المحتوية على الزنجبيل والثوم والفلفل الحار، وزيت بذر الكتان وزيت الزيتون، ويتم بشر هذه المكونات إلى قطع صغيرة وتخلط مع المكونات السابقة، ويمكن إضافة بعض أوراق الجرجير.

الفوائد الصحية:

تنظف الجسم من السموم.
تمد الجسم بالطاقة اللازمة.
تعالج مشكلات الصداع وتساعد على الاسترخاء والنوم.
تساعد على التخلص من فضلات القولون.
الشوربة:
المكونات: أوراق من الريحان، البقدونس، الطماطم، الجزر المقطع، الكرفس، الثوم، البصل.
طريقة الإعداد: يوضع الثوم مع البصل مع ثلاثة أكواب من الماء وبعد النضج يضاف الجزر والكرفس والطماطم وورق الريحان والبقدونس والميزو أو الكومبو.
الميزو يكون من الأرز البني أو الشعير المخمر، ثم يخلط مع بعض الخضروات المجففة.
وتستعرض ريما سليمان نظام الحمية الغذائية خلال عشرة أيام والمتمثل في:

في الأيام الثلاثة الأولى يتم التركيز على تناول السوائل أكثر من الطعام.
من اليوم الرابع وحتى السادس يزيد تناول السلطات والشوربة ويخفف من العصائر.
خلال الأيام الأربعة الأخيرة يزيد تناول المواد المحتوية على الكربوهيدرات.


{
}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

سلطة وشوربة تقضي على السموم بجسمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإبداع والتصميم :: منتديات شؤون آدم و حواء :: التغذية والصحة-